家電の選び方おまかせ

エアコンの選び方

夏の熱帯夜。快適に寝るれていますか？夜中何度も起きたり、昼間眠気に襲われたりしていませんか？もしこんな状態なら睡眠不足になっていますよ。夜中熱帯夜に悩まされている人はエアコンの使い方を間違っている可能性が高いです。

ではエアコンの悪い使い方とは何か？通常冷えすぎが気になり、切りタイマーを入れて2，3時間で切れるように設定してエアコンを使っている人が多いようです。でもそのほとんどが寝苦しさを感じています。

その原因はエアコンの使い方と言うより部屋の冷やし方に問題があります。寝る前に部屋を冷やすためにエアコンを入れるんですが、押し入れやクローゼットを閉めてエアコンを入れていませんか？もしそうだったら押し入れやクローゼットを開けて部屋を冷やして下さい。そうしないと押し入れやクローゼットにこもった熱気がエアコンがタイマーで切れたとたん部屋に入り込んで部屋を熱帯夜にしてしまいます。その結果寝苦しくなり寝不足になるのです。

つまり寝る前にエアコンで部屋を冷やすときには、押し入れやクローゼットも全開にして冷やして下さい。それでかなり寝やすくなります。でも本当はエアコンの温度を28度とか高めに設定して扇風機で部屋全体の空気の流れをよくすれば十分涼しく寝られます。